Hoy 129,3KG

Hoy peso 129,3Kg, eso significa que de ayer a hoy he perdido 600gr. supongo he encontrado las cantidades y tipos de alimentos que me permiten adelgazar. Al empezar Dukan me volví loca con la leche, unos 750ml diarios, no me ha permitido adelgazar nada desde que he dejado de tomarla llevo perdidos 2 kg y 100 gr. en 5 días. Mis comidas son:

• Desayuno: huevo pasado por agua + un par de lonchas de pavo + una magdalena dukan
• Media mañana: una magdalena dukan
• Comida: 1 filete y medio de ternera + 250ml de natillas de queso fresco
• Cena: 5 lonchas de mortadela de pavo + 250ml de natillas de queso fresco

Estas natillas me permiten pasar el día perfectamente, es más anoche estaba demasiado llena. Con ellas tengo la sensación de estar tomando leche.

Estaré tomando al día cerca de 3 litros de agua, entre el calor y el tipo de comida tengo sed todo el día.