junio 2014 | Blog Atkins

Hoy 128

Hace 2 días que he cambiado de dieta me quedo con una de 1500

Hoy 129,1

Quizás no deba pesarme todos los días o si no me voy a desanimar, porque en breve tendré la regla y sufriré un aumento y voy a pensar que he hecho algo mal cuando no es así.

VAMOS BIEN

Hoy peso 129,3Kg, eso significa que de ayer a hoy he perdido 600gr. supongo he encontrado las cantidades y tipos de alimentos que me permiten adelgazar. Al empezar Dukan me volví loca con la leche, unos 750ml diarios, no me ha permitido adelgazar nada desde que he dejado de tomarla llevo perdidos 2 kg y 100 gr. en 5 días. Mis comidas son:

Desayuno: huevo pasado por agua + un par de lonchas de pavo + una magdalena dukan
Media mañana: una magdalena dukan
Comida: 1 filete y medio de ternera + 250ml de natillas de queso fresco
Cena: 5 lonchas de mortadela de pavo + 250ml de natillas de queso fresco

Estas natillas me permiten pasar el día perfectamente, es más anoche estaba demasiado llena. Con ellas tengo la sensación de estar tomando leche.

Estaré tomando al día cerca de 3 litros de agua, entre el calor y el tipo de comida tengo sed todo el día.

Que pereza!!

Que pereza me da tener que empezar de nuevo... esta mañana 129.9kg lo que significa 1 kilo y medio menos. Siempre me pasa lo mismo. Me dejo y me dejo y cuando me quiero dar cuenta otra vez estoy en los 135kg. Que desastre!!