Sigo adelante!

Sigo adelante con mi dieta.

En el día de ayer tomé para desayunar un poco de queso de burgos, como unos 100 gramos, para comer una ensalada de tomate, maíz, queso de burgos y pechuga de pavo y para cenar un gallo frito con mahonesa.

Ayer pesaba 138,4 kg.

Me ha dado un pequeño bajón viendo fotos de como estaba antes y como estoy ahora, como he podido dejarme de esta manera, con lo bonita que estaba ...

De momento los pantalones se me están empezando a qudar más anchos y la tripa se ve más chiquita.

ESTA VEZ ES LA DEFINITIVA

Vuelta a empezar

A pasado bastante tiempo desde la última vez que escribí y casi casi estoy donde empecé. Peso 141.3 no lo he recuperado todo pero casi.
Retomo la dieta Atkins.
Estoy desayunando queso fresco.
Comeré una ensalada de tomate con queso.
Y la cena ... lo se.

Por supuesto los problemas no han cesado a mi alrededor y el entorno laboral tampoco ayuda mucho. Pero tengo que pensar que esta vez será la definitiva, la vez en la que volveré a estar como estaba hace unos años, me conformo con pesar 80 kilos, así me veo genial. Tengo que conseguirlo.

* Ya he adelgazado casi 15 kilos!!!!

Así es, estoy en 135,400 lo que quiere decir que llevo perdidos 14 kilos y 600 gramos, pero aunque lleve perdidos tantos kilos no se me notan, tengo tantos encima que pasan desapercibidos pero yo se la verdad y noto los cambios.

Ultimamente estoy muy extraña con la comid, la verdad es que estoy comiendo bastante más, mi día de hoy:

Desayuno; barrita de cereales y 4 claudias
Comida: pisto (tomate+cebolla+calabacin) con 2 rebanadas de pan
Merienda: 3 galletas digestive.
Cena: 2 rodajas de melón

****Me he pasado!!

Por primera vez he sido débil, provablemente se me estén juntando algunos problemillas familiares y eso me haga tener más ansiedad, he pecado pero no pasa nada. He comido 2 barritas de esas de cereales para merendar que supone un aporte extra de 200 calorías, tampoco es una exageración.

Desayuno: rodaja de melon
Media mañana: sandwich de tomate y anchoas
Comida: ensalada (tomate+maíz+atún) y una rebanada de melón
Merienda: 2 barritas :( (estaban muy ricas)
Cena: Ensalada como a medio día.

A la rica ensalada

Si es que cuando me da por una comida... hoy he hecho la misma cena que la comida pero es que creo que llevo comiendo más o menos el mismo tipo de ensalada ya no se cuantos días. Hoy he hecho un caldito de verduras estupendo, lo tomaré antes de las comidas para que me llene un poco más el estómago.

Desayuno: zumo de pomelo
Media mañana: sandwich (tomate+anchoa)
Comida: caldo de verduras + ensalada (tomate+maíz+atún)
Merienda: yogurt
Cena: caldo de verduras + ensalada (igual que a medio día)

Esta mañana como todas las mañanas he dado mi paseo diario y también me ire después de cenar, todo lo que sea moverse es bueno.

Cuanto tiempo

Ya ni recuerdo la última vez que escribí, la verdad es que he estado un poco depre, seguía con mi dieta pero la báscula no se movía. Sorprendentemente ayer fui a una barbacoa, es verdad que comí poco pero comí. Para desayunar me tomé mi zumo de pomelo, luego un zumito pequeño, luego en la barbacoa comí una loncha de panceta y un chorizo con pan y una coca cola zero, de postre un yogurt de soja; no fue comida excesiva pero comí bien y esta mañana cuando me he pesado....138,5... jajaja no se tal vez estaba reteniendo agua. Esto quiere decir que llevo perdidos 11 kilos y medio ¿no está mal no?

En el día de hoy lo he hecho así:
Desayuno: zumo de pomelo
Media mañana: sandwich de anchoa y tomate
Comida: ensalada (tomate+maíz+pavo+cebolla)
Merienda: 1 yogurt + 5 claudias
Cena: ensalada (tomate + atún + maíz + cebolla)

Es que con los calores solo me apete ensaladas. En estos días de atras he seguido comiendo como siempre, pescadito, anillos de pota, ensaladitas, pisto, lo de siempre.

Se nota, se nota

Hoy he ido a mi casa y me he puesto un pantalón de pijama que me estaba super apretado y hoy, jajaja, me estaba bien; ya se va notando.

Desayuno: Frutas ( 1 albaricoque, 5 claudias, 1 cachito de sandía)
Comida: pisto de mi mama con pan
Merienda: 6 claudias
Cena: ensalada ( lechuga + apio + tomate + pavo)