Maldita ansiedad

Hoy ha sido uno de esos días en los que he sentido bastante ansiedad y es lo que me ha llevado a comerme hoy 2 sandwiches pero bueno creo aunque las calorías hoy han subido un poco no creo que haya terminado muy mal.

Desayuno: Zumo de pomelo (48 cal)
Media mañana: mi sandwich (180 cal)
Comida: Ensalada de tomate + pavo + maíz + yogurt (260 cal)
Merienda: sandwich de tomate (160 cal)
Cena: Dorada al horno (150 cal)

Total: 798 calorías

He analizado un poco las comidas que hago y creo que una cosa que hago muy bien es que para la última comida del día, la cena, solo tomo proteínas o como mucho proteínas con algo de verdurita. La cena es 100% atkins.