Cuando te enfrentas a perder tanto peso te vez obligada también a enfrentarte a las consecuencias, como son estrías, celulitis y, como no, los horribles pellejos. No se hasta que punto son efectivas las millones de cremas que hay en el mercado para estos problemas yo simplemente voy a compartir lo que hago yo, puede que este bien o mal pero se que la otra vez me dio resultado. En sitio lei que la gente hacía una mezcla con distintas cremas y eso me dio la idea de juntar las cremas porque analicemos, la tripa, me tendría que dar: una hidratante, un antiestrías, un anticelulitico y un reafirmante.... ¿como voy a darme tantas cremas? así que simplemente las mezclo; para el pecho tengo una mezcla de un antiestrías + reafirmante, y para las demás partes pues la mezcla mencionada. Una cosa que hago antes de darme las cremas y creo que es importantisima es el uso del guante de crin, yo me froto bien todo el cuerpo así dejo la piel preparada para las cremas.
Hoy además he empezado una nueva rutina; por las mañanas sigo andando aunque ya no es 30 o 40 minutos, sin darme cuenta lo he subido a casi 1 hora y 15 minutos. Ni que decir tiene que el ascensor murió para mi y cuando he llegado a casa, sudando como un pollastre, he cogido 2 botellas de agua (1,5 kilos cada una) y he hecho unos ejercicios de brazos, en repeticiones de 15 para las distintas partes, hombros, bicepsa y sobre todo para la parte de abajo. Con el tiempo veremos si funciona o no.
Esta mañana a las 7 me tomé mi zumito de pomelo, a las 11:10 AM me he preparado un sandwich (2 rebanadas de pan integral + 1 loncha de queso light + 1 hoja de lechuga + 1 loncha de jamón york + 1 rodaja de tomate) tremendísimo. Si calculamos calorías me salen: 127 (pan) + 80 (queso) + 40 (j.y.) y pongamos que la rodaja de tomate y la de lechuga fueran otras 20 = 267 calorías; no está mal.
Para comer he tomado pimientos asados con ajitos, sal y aceite y una rebanada de pan. Una comida demasiado ligera lo que me hizo llegar a las 18h. muerta de hambre; la merienda fue un pequeñísima ensalada de pavo, queso y remolacha.
Tenía algunos remordimientos de la merienda así que cene 2 yogures Bio.
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